2022.06.28 22:46BODYCOMBAT SETLIST In FANTREPOTこんにちは☔本日はあいにくの雨模様...。ジメジメとして、なんとなくすっきりしない日ですね。暑い日も続いていますが、皆さんはしっかりと水分補給されていますか？なかなかお仕事中では飲みにくい方もいるかもしれませんが、のどが渇いてから飲むのでは遅いと言われていますよね🕰️1時間にコップ一杯程度飲んでおくと、脱水症状になりにくいと言われています。運動をしている最中は15分〜30分ほどに1度、200ml前後の水分補給を心がけてみてくださいね！
2022.06.16 02:00白石区体育館 フィットネス教室追加募集中！こんにちは🌧️FANTREPOTの早坂です✌️先日からご案内をさせて頂いている札幌市内各体育館で募集中のフィットネス教室についてのご案内です📢
2022.06.15 12:30SETLIST BODYCOMBAT 6月2週目今晩は🌓FANTREPOTの早坂です👋毎週火曜日、FANTREPOTでのBODYCOMBAT、本日の毎週水曜日、白石区体育館でのBODYCOMBATいつもご参加頂きありがとうございます🙇♂️
2022.06.10 13:05BODYBALANC45 無事に終了しました！今晩は🌙FANTREPOTの早坂です🖐️いつもとは違うスケジュールだと、思うように動かないもんですね...😟今日は久しぶりのBODYBALANCでした。ご参加頂いた皆様、ありがとうございました✨
2022.06.09 22:00再登場！BODYBALANC in ファントルポおはようございます🌤FANTREPOTの早坂です。朝から気持ちの良い日ですね！こんな日には、心と体を整えたくなりませんか？(無理やりですね...💦)
2022.06.09 13:30札幌市 フィットネス講座 担当者今晩は🌓FANTREPOTの早坂です。今日は天気も良く気持ちの良い日でしたね。日中は室内にしかいないので、通勤時や移動時の外に出る時間がとても貴重な時間だなと日々感じています。座りっぱなしでもあるので、適度に動かないとあちこちに不調が出てきますね..。座り仕事の皆さん、気を付けましょう！
2022.06.08 13:30BODYCOMBAT in 白石体育館(2)今晩は🌓FANTREPOTの早坂で👋今日は、週に1度の白石区体育館でのフィットネス講座の日です📅今日も10名の参加者の方にお集まり頂き、60分のクラスを受けて頂きました👏嬉しことに今日は体験の方も✨同体育館の別な講座をスタートされ、興味があったBODYCOMBATにもチャレンジしてみようかと、体験に申し込まれた方でした。
2022.06.07 13:00BODYCOMBAT LESSON in FANTREPOT(4)今晩は🌙FANTREPOTの早坂です🖐️先週は、身の回りでバタバタとしており、あっという間の1週間でした💦そのためか、今日のレッスンは思うように動けなく不完全燃焼...。個人的に反省しています⤵️万全の状態を常日頃整えておかねばいけませんね！
2022.06.03 23:00【清田区】オススメ釣り堀 林中の釣り堀こんにちは！週末の休みは出来るだけ外出したい、早坂です。先日のお休みに、またまた釣り堀へ行ってきました笑どんだけいくんだ？って思われている方もいますよね。今回は、家の近くにあるこちらの釣り堀へ。ここは、釣り上げた魚を買い取るスタイルの釣り堀です。買取のため、釣れる魚は、食べて美味しい魚たち。ニジマス、ヤマメ、銀サケを釣ることができる釣り堀です。
2022.06.02 22:00BODYBALANCE 再登場 札幌ファントルポこんにちは🌞FANTREPOTの早坂です。6月からのスタジオスケジュールのご予約がスタートとなりましたが、ご覧いただいている皆様はもうお済みですか？すでに定員、定員間近のクラスもあります👀‼️ご自身の予定に合わせて、気軽にご利用ください！