今晩は🌙
FANTREPOTの早坂です🖐️
先週は、身の回りでバタバタとしており、
あっという間の1週間でした💦
そのためか、今日のレッスンは思うように動けなく
不完全燃焼...。個人的に反省しています⤵️
万全の状態を常日頃整えておかねばいけませんね！
ここ最近続けている、レッスンで使用したセットリスト
のご紹介ですが、本日のセットリストはこちら💿️🎶
テーマは、『9』
末尾が9のリリースから曲を選んで45分のクラスを
実施してみました。
今回使用したのは、リリース29･39･49･59･69･79･89の
各リリースです。
1. 49-1 Down / New Divide
2. 79-2 Stockholm White
3. 59-3 Be The One
4. 69-4 Say My Name
5. 29-5 Wasabi
6. 39-6 So What
7. 89-7 WAWA
8. 49-8 Turn To Me
前半が少しボリュームがあり、中盤落ちて、後半上がる
ような流れになっています。
音楽はどれも個人的には好きな曲ばかりです😙
49-8 Turn To Meは、かなり久しぶり✨
前半、脚をよく使うので、後半不安定になりやすい
のを堪える💪
パワートラックは、アッパーが多めな曲でまとめました👊
疲れた下半身を使い、しっかりアッパーを打つ！
なかなか良いトレーニングができる45分になりました。
来週も何かテーマを設けて、曲を動きを選んでみたいと
思います。もう少しすると新しいリリースがやってきます。
ちょっとずつ、運動量をあげてカラダを準備していきましょ！
FANTREPOTでは、出たい時に自由に参加頂ける、
都度利用制となっております。他のクラブと掛け持ちを
していても、必要な回数だけ、好きなプログラムを
選んでご参加可能です。
回数は多くないけど、しっかり運動したい方には、
運動効果を感じて頂けるとプログラムが目白押しです。
大手のスポーツクラブのような会費制に慣れ親しんでいると、
利用しにくいと感じたり、割高に感じるかもしれませんが、
1点集中ではないですが、無駄なく、ご自身のペースで
利用したい方にはオススメです。
単発での利用も可能ですので、ぜひお気軽にお越しください！
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