健康

#bodycombat#lesmills先日開催したボディコンバット体験会✨️お盆期間中の平日夜の開催でしたが、多くの方にお集まり頂き、無事開催することができました🙌ご参加頂いた皆さん、ありがとうございました👍️G.W.にも実施した時に一緒にしてくれた村岡インストラクター今回も協力してくれてありがとうございましたー👬お互いに『楽しむ』を全開にクラスを実施！その楽しむ雰囲気を充分に感じて貰えたクラスだったと思います。(決して漫才をしてるわけではないですからね！笑)少し頑張る曲も、参加者全員で頑張る！楽しむことでいつもよりちょっと頑張れる！そのちょっとが運動量の変化に繋がって、次の日は心地よい筋肉痛になったんじゃないでしょうかー。次は未定ですが、また...
8/13(水)白石区体育館にて、BODYCOMBATの体験会イベントを実施致します。G.W.にも実施しましたが、多くの方にBODYCOMBATの存在を知って頂きたいと思い、お盆期間中ですが実施致します。教室に通われている方は勿論、過去に通ったことがある、他の施設に通っている、全く初めての方と、どなたでもご参加頂ける日です。詳細は以下をご確認頂き、やってみたいなーという方は、ぜひお申込みお願い致します！⚠️本内容に関して、直接施設へのお問い合わせは禁止⚠️🗓️日時:2025年8月13日(水)　　 ①18:15～19:15　②19:35～20:35📍場所:白石区体育館　小体育室　〒003-0023 札幌市白石区南郷通6丁目北1-1🈵定員:①②それぞれ...
『サッカー×リズム』第5回目を開催致します！前回は、サッカーの動作に寄せたウォーミングアップ。コマかなリズムをと入れたジャンプにチャレンジしてもらいました。最後は、頭も体も悩ますジャンプにチャレンジしてもらいました。宿題として残してきていますが、どう変わっているのか楽しみです！今回も、細かなリズムに足を、手を合わせて動いて貰おうと思います。力の強弱やアクセントのつけ方ができて、サッカーに繋がるなと感じていますが、まずは、頭と体で細かなリズムが刻めるのが大前提。少しずつ、レベルアップして進んでいってほしいと思います！見て学ぶ、動いて学ぶ。サッカーをされているお子様のご参加、お待ちしております！●日時:2025年7月28日(月) 18:00~18:45●場...
7月も実施します！『お子様向けトレーニング教室』6月開催は、有難いことに5名のお子様にお集り頂きました。「股関節」をテーマに、足首・股関節を上手く動かすための癖付け。安定して動かすための体幹を手に入れるべく、体を動かして頂きました。(体の仕組みとして、『Joint by Joint Theory』という考え方があります)カラダのことを理解してもらえるよう、関節の動きについてイメージしながら体を動かして貰いました。ちょっと難しかったかもしれませんが、知っていて動かすのと、知らないのとでは大きな差が生まれてきます。汗をかく運動もしようかと考えていましたが、参加者共通の課題が見えたので、地味な動作で感覚を入力して、当たり前にする。当たり前を、無意識でも当たり...
この時期になりました💡札幌市スポーツ協会 夏のスポーツ教室募集スタート🏁かれこれ4年目の教室です。世界各国で実施されてるフィットネスプログラム『LESMILLS(レズミルズ)』#lesmills多様なプログラムがある中で、格闘技の要素を詰め込んだボディコンバットを各区の体育館で実施しています。現在は、白石区体育館・中島体育センターにて実施中。どこのクラスも15名前後の参加者がいらっしゃいます✨️ほとんどの方が初めて参加される方。そこから継続されている方が多くいらっしゃいます！慣れるまでは大変かもしれない…。(慣れても大変かも笑)でも、慣れたら楽しむ余裕が生まれます！楽しめるから続けられます！ご興味のある方は、体験がオススメ☝️7月開講の教室の募集が...
こんにちは！札幌のリズムトレーニングインストラクターのゆうコーチです。昨年から「スポーツリズムトレーニング」にかける時間が増え、様々なところで活動させて頂いています。少しずつ手の届く範囲で知っている人が増えてきているなと感じています。特に講習会の開催時に強く感じていて、以前は、募集をしても1名…2名…。もしくは、実施が出来ないことも多々ありました。それが最近では、開催は必ずできますし、参加人数も4名以上のことが多く、興味を持って頂き、導入してみたいと感じて頂けているんだなと感じています。この内容を読んで頂いている方で、資格取得を検討されている方、5月に札幌で講習会を実施致します！(4月29日にも実施致しますので、まだ若干空きあり)以下、詳細をご確認頂き...
こんにちは！札幌のスポーツリズムトレーニングインストラクターの早坂です。 4月、札幌にてスポーツリズムトレーニングの普及員資格講習会を開催致します。今のところ、開催の依頼や希望の連絡を頂いており毎月開催しておきております。興味をお持ち頂けるのは本当に嬉しい！「体験してみる」「何かで見た」をきっかけに取得を検討してもらえるなんて。子供たちに、運動をするすべての人に必要な要素がたくさん含まれている 「スポーツリズムトレーニング」 その基本的な理論や実技を学ぶことのできる講習会です。 講習会は1日5時間で取得可能。資格受講条件は特にないため、どなたでもご参加可能です。取得後も継続要件などはありません。しいていえば、ブラッシュアップ講習会やオフィシャルセミナー...
こんにちは！北海道でスポーツリズムトレーニングインストラクターをしている早坂です。最近、講習会などを開いた際に参加頂ける方が増えてきていて、少しずつでも北海道の中で広がりつつあるのかなと感じています。これからもどんどん知って貰い、興味を持って貰える方が増えるように、様々なイベントなどに顔を出してリズムトレーニングを実施していきますのでご覧いただいた皆様、よろしくお願い致します。4月のイベント・体験会・講習会の一覧になります。変更・追加などあり次第随時更新していきますので、ご確認ください。また、同様の内容はInstagramでもご案内しております。都度、メールでの案内を希望される方は、以下の公式LINEを追加して、お見逃しのないように！公式LINE↓↓↓
こんにちは！北海道でスポーツリズムトレーニングインストラクターをしている早坂です。最近、講習会などを開いた際に参加頂ける方が増えてきていて、少しずつでも北海道の中で広がりつつあるのかなと感じています。これからもどんどん知って貰い、興味を持って貰える方が増えるように、様々なイベントなどに顔を出してリズムトレーニングを実施していきますのでご覧いただいた皆様、よろしくお願い致します。3月のイベント・体験会・講習会の一覧になります。変更・追加などあり次第随時更新していきますので、ご確認ください。また、同様の内容はInstagramでもご案内しております。都度、メールでの案内を希望される方は、以下の公式LINEを追加して、お見逃しのないように！公式LINE↓↓↓