2020.01.27 09:00第2回「Fun×Fan Sports in きよた」スポーツリズムトレーニングインストラクターの早坂です。今年も参加させて頂きます！第2回 Fun×Fan Sports in きよた清田区体育館で行われるお子様向けのスポーツ体験イベントでスポーツリズムトレーニングを実施致します。日時は、2月11日(火・祝)10:00〜15:00午前中に3部。時間帯が分かれております。定員があり、昨年は会場後すぐに定員となりました。（今年はどうかはわかりませんが...）様々なスポーツを体験できるイベントですので、運動をさせたいと考えられているお子様にはよいイベントかもしれません。ご興味のある方は、ぜひ、お越しください！
2020.01.26 02:55リズム＆コンディショニングin稚内②前回の第一部の話に続き、本日は第二部の話です。写真ばかりにはなりますが、読んでいただけると幸いです！一部終了後、ホテルにチェックイン。チェックインだけし、すぐに第二部会場へ。前回も利用させて頂いた小学校の体育館へ。昼間はそうでもなかったのに、夜は冷え込むこと。寒さのあまり、シャトルを使ったアクティビティーでアップのアップを実施笑意外にも気に行ってもらえて、3ラウンド実施。（チームに分かれて、シャトルを倒す、立てるを繰り返し、時間内でどちらが多くこなせるかを競いました）見た目以上の運動量で、ダメージを与えたところで、リズムトレーニングです。日ごろから取り組んでいる生徒さんが殆どということもあり、前回の復習から、早いリズムを中心にジャンプして頂きました。
2020.01.25 09:15リズム＆コンディショニングin稚内スポーツリズムトレーニングインストラクターの早坂です。12月に引き続き、声を掛けて頂き稚内にて、スポーツリズムトレーニングとコンディショニングの講習会を実施させて頂きました。今回は、メインはコンディショニング。体を上手く動かす（使う）。ケアをする。スポーツリズムトレーニングはアップとして、体の変化を確認する物差しとして実施してきました。今回も日程は2日間。前回とは異なり、全4部フル活動しておりました。まずは、1日目。朝一のバスにて約6時間の移動！
2020.01.25 02:55オーストラリア森林火災のサポートを！エクサー24スポーツクラブ支配人の早坂です。当施設で実施をしている『LesMills（レズミルズ）』プログラム。本拠地はニュージーランド。日本全国のスポーツクラブや施設で受けられるのは勿論、世界100か国以上で実施されているプログラムとなっております。今回、世界的に報道されているオーストラリアでの森林火災。そのサポートを行うべく、下記の内容でイベントを行うことに致しました。
2020.01.22 09:00ファスティングマイスター取得！エクサー24スポーツクラブ清田の支配人、早坂雄一です。お店のSNSではすでに出ているのですが、最近大きな学びがありました。それは、『ファスティング』一言でいれば、「断食」デス。断食と聞いたら、皆さんはどんなことを思い浮かべますか？？お寺にこもって断食道場？何も食べないダイエット？修行の一つ？？正直、自分も興味がない分やでしたし、運動するのに食事を抜くなんて...と思っていたクチです。でも、機会があり分子整合医学美容食育協会の理事長の栄養に関する話を聞かせた頂いた際に、衝撃を受けました！（難しい、長い名前ですよね...笑）栄養に関して、食に関して、食物に関して..。無知だなーと。それをきっかけに、ファスティングマイスターの資格を取得しようと思い、まずは、...
2020.01.22 02:55年始のイベント『トミカ博』４歳児のパパ、早坂雄一です。昨年から参加するようになった『トミカ博』2020年も行ってきました！今回は仕事の都合もあり、最終日に滑り込みで参加をしてきました。午後からのスタートとなり、駐車場入場で時間を食う...。それでも、最終日のせいなのか10分程で第一駐車場へ入ることができました。行き慣れている人は問題ありませんが、駐車場入場に並ぶためには、直進でしか並ぶことが出来ません。（南郷18丁目側から流通センターを抜けて、右折では並べないので、ご注意を！）今回はアクセスサッポロが会場。今回から室内をすべて使った広々とした作りになっていました。昨年は半分のみで、なかなかの込み具合。今年も混んではいましたが、会場が広がった分、そこまでの圧迫感は感じませんでした...
2020.01.18 17:21目指せ菜々緒！美脚への道シリーズ札幌 清田区でパーソナルトレーナーをしている早坂雄一です。もう少しでスタートして1年が経とうとしているこのシリーズ。受けて貰っているスタッフも頑張って継続してくれています。年明け一発目を実施！ますは、当日のビフォー・アフターをご覧ください。
2020.01.18 02:55近所のラーメン＆タイ焼き！in真栄4歳児のパパ、早坂です。今日は、近所にあるラーメン屋さんとタイ焼き屋さんについて。たまたま買い物に出て、立ち寄っただけなのですが、かなりお得なラーメン屋さんを発見！場所は、東光ストア真栄の2F。『一心』子供と一緒だったので、お子様ラーメンがあれば...と思い立ち寄りました。あるにはあったのですが、この日は食べれませんでした。理由は...東光デー！だったかな...笑通常480円のラーメンが380円の日のため、お子様ラーメンはやっていませんでした。残念...。それでも普通のラーメンを頼み、食べてきました。
2020.01.17 02:55マグロ三昧！年始イベント4歳児のパパ、早坂雄一です。年明け仕事始めを無事に終えてからのお休み。妻も仕事始め。子供と二人。出かけた先は、ディーラーで開催の年始イベントへ。今日は、まぐろの解体ショー！みかんの袋詰めなどなど子供向けのイベントが行われていたので、ふらっと出かけてみました。連日の夜更かしがたたり、行動開始は午後笑ダメもとで行ってみると...みかんの詰め放題は終了していました...残念。その代わりゼリーの詰め合わせを頂き...。子供向けのおもちゃの入ったガチャを回し、おもちゃをゲット！そして、まぐろをごちそうになってきました！解体ショーは終わっていましたが、美味しそうなマグロを頂いてきました。息子氏は、マグロ大好き！食べれると知ってから、テンションアップ！出てきたのは....