札幌市内でパーソナルトレーナーをさせて頂いている
早坂雄一です。
2月より、エクサー24スポーツクラブ清田と
大通りにある「BISHIN&EXER鍼灸整骨院大通」にて
運動指導を行うようになりました！
この辺はまた後日、詳しく載せさせて頂きますね！
実は、昨年の12月、今年の1月に『ファスティングマイスター』の
資格を取得させて頂きました。
1月に取得できたのは、「エキスパートファスティングマイスター」
一般社団法人 分子整合医学美容食育協会が発行している
資格となります。
（難しい名前ですね...。）
ファスティングを文化にするために、一家に一人、
ファスティングマイスター＝正しい知識を持った人が
いることを目標に普及、推進を行っている協会です。
今までファスティング＝食事を抜くだけ と
正直思っていました...。抜けば痩せると...。
でも、学び始めると考え方が変わりました！
もちろん、結果として痩せるのも効果としてあるのですが、
もっと体の根本を整えるため、良くするために手段が
「ファスティング」だと。
結果得られる効果として、ダイエット、体質改善、便秘解消
美肌、体内環境の浄化、デトックス...。様々な変化を
得られる、素晴らしいものと理解することができました。
誰でもやればよい！とは思いませんが、ある程度、今の
現代人には必要なのかなと思います。
（受けるにあたって、避けたるべき方もいらっしゃいますので
エキスパートファスティングマイスター以上の方の
指導を受けたほうが安全に、効果的に行うことが出来ますよ！）
ご興味にある方は、ご連絡頂けると詳しくご案内させて頂きます！
こんなもので、やり方は、どうなるのか、など。
少しずつ載せていきますが、直接知りたい！という方は、
こちらまでお問い合わせください！
Mail : star.hokkaidou@gmail.com
または、公式LINEアカウントをご登録の上、
メールにてお問い合わせください！
0コメント