お待たせ致しました！久しぶりのトレーニング経過です！
シフトや予約時間の都合でうまく合わず、空いてしまいました。
自主トレは頑張ってもらっていましたよ！
今回は、脚のトレーニングは実施したのですが、それ以上に
力を入れてみたのが、上半身！
特にデコルテより上！
顔まわり！
こちらの写真がビフォーアフターです！
左：ビフォー 右：アフター
目に関しては、撮るタイミングが悪かったですね...。反省。
それ以外は、加工していません！
横から見た時の胸と首の位置にご注目ください！
15分ほど胸から首周りの骨格を整えて、トレーニング。
顔の筋肉の調整をしただけです！
本人も驚いていました！
ちなみに、別なスタッフにも骨格のラインを整えただけなのですが...
首の位置、胸の高さが大きく変わりました！
骨格を整えて、姿勢を変えると印象がだいぶ変わりますね。
整体やボキボキ骨を鳴らすようなことは一切していません。
筋肉を意識して動かすこと。それを保つだけです。
正しい骨格のラインが整うので、動きやすくなります！
見た目が変わります！
運動で筋肉を動かすことが大事！
小顔やきれいな姿勢、痛みなくカラダを動かしたいなと
思われている方、お試しください！
前回の内容はこちら↓↓↓
0コメント