パーソナルトレーナーの早坂雄一です。
コロナ渦の影響で、オンラインを使ったトレーニングが増えていますね！
運動に興味のなかった方、元々一人で運動をされていた方、スポーツクラブに
通っていたけど通えなくなった方など、様々な方が今回をきっかけに
「オンライン」を通して運動をするきっかけになったのではないでしょうか？
早坂は、元々遠方に引っ越しをされた方とオンラインでトレーニングをして
いましたし、前職の際も全国各地の方とオンラインでトレーニングをしていました。
（遠いところでは沖縄！九州も！）
食事のバランスやファスティング、体質改善を図るための食事サポートも
同時に行うこともあります！
その方に合わせて、組み合わせを変えつつオンラインでサポートをさせて
頂いております。
今回は、その一部をご紹介！
とはいえ、写真だけなのですが。
40分ほど運動をご自身でできるケアをしてもらうことで、
調子の悪かった股関節周りに変化がありました！
（上：ビフォー 下：アフター）
左の股関節ですが、膝の高さが右と比べて高さが違うのですが、
だいぶ整いました！
しばらくご自身で取り組めるコンディショニングをお伝えし、また次回
変化を確認しつつ、動きやすいカラダ作り、結果引き締まったいくように
トレーニングを継続していきたいと思います！
また、ご紹介させて頂きますので、ぜひご覧くださいね！
トレーニングなどについてはこちらからお問い合わせください！
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