パーソナルトレーニングって良いの？

【パーソナルトレーニングは良い？悪い？】

エクサー24スポーツクラブ　パーソナルトレーナーの早坂です。

お店のfacebookにも載せさえて頂きましたが、

昨日の夜のマシンジムの様子です。

マシンジム内に居るスタッフ全員がパーソナルトレーニングを

行っていました。

（撮影した早坂もパーソナルトレーニングをしていたので

スタッフ4名がトレーニング指導中でした！）

最近、エクサー24スポーツクラブでは、パーソナルトレーニングを受けらる方が、

確実に増えてきています。午前中も、日中も、夜も含めてどの時間帯も。

その中で「パーソナルトレーニングって良いの？」と聞かれますが

個人的には基本的に、「良いです！」と答えます。

何が良いかと言うと...

・トレーナーがいるので、安心安全！

・意識する場所がわかる！（カラダの使い方がわかる！）

・YouTubeや写真など形は真似できますが、感覚が理解できます！

・都度わからないことをクリアにできる

・個々のクセを見ながら、正しく導ける！

・日々の変化に合わせた運動が可能

・カラダに相談がいつでもできる！

・運動する習慣を身につけることが出来る！

などなど、話だすとキリがありません笑

逆に良くない（向かない人の）場合は...というと、

・自分のペースで進めたい人

・やりたいことを好きなようにしたい人

・お金をかけたくない

・一人で黙々と取り組みたい人

・ストレス発散でスタジオプログラムが楽しい人

と考えている方には、一人でスタートしてみて、

変化を感じなければぜひ受けてみてくださいね！

と話をさせて頂いています。

（スタジオが主体の方も参加するプログラムによっては、

偏りがでてケガ、痛みの元になることもあるので、ケアという意味で

パーソナルトレーニング受けるのは十分に必要だと思います！

ストレッチとか、ほぐしとか）

間違いなく言えるのは、自分のカラダを変えたくて

スポーツジムに通い始める方がほとんどだと思うので

貴重な時間とお金を体に投資するなら、無駄なく投資

したい！と思うはずです。

それであれば、お試しでもパーソナルトレーニングを受けて

頂けると、その違いを感じてもらえますよ！

貯筋のためにも、投資をしてみてくださいね！

（早坂は、姿勢を、カラダの使い方を一緒にサポートさせて頂くのが

得意です！）

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