スポーツリズムトレーニング教室 in 恵庭

新型コロナウイルス感染症への当協会の対応についてのお知らせ～リズムに合わせてジャンプ♪ジャンプ～♬「肩こり」、「頭痛」、「腰痛」、「骨盤のゆがみ」の改善やダイエットにもつながるヨガです♪ 初めての方や体の硬い方でも無理のない、ヨガの呼吸法や基本的なポーズを行います。 インストラクター2名体制で、初めての方でも安心してご参加いただけます♬バレトンとは、「バレエ×ヨガ×フィットネス」の動きを組み合わせた裸足でおこなうボディメイクエクササイズです♬ とても簡単な動きで、初めての方でも安心　☆誰でも簡単に楽しむことが出来るプログラムで、激しい動きではないのに 身体の内側からジワジワと効いてくる感じを味わってみませんか？誰でも気軽にはじめられ、短時間でエクササイズ効果！ぜひこの機会に一度体感してみてください。 雪道での転倒防止や冬の運動不足解消に効果的です。ノルディックポールを使って、誰でも気軽にできる運動で、生活習慣病予防にも効果的です！「肩こり」、「頭痛」、「腰痛」、「骨盤のゆがみ」の改善やダイエットにもつながるヨガです♪ 初めての方や体の硬い方でも無理のない、ヨガの呼吸法や基本的なポーズを行います。 インストラクター2名体制で、初めての方でも安心してご参加いただけます♬ラテン音楽のノリ♬のいいリズムで楽しく汗をかく有酸素系ダンスプログラム♪ 楽しく動けばOK♪かんたんな動きで汗をかいて燃焼体質に！ ZUMBAで汗をかいた後は、ストレッチでクールダウン★心も身体もリフレッシュ☆ 初めての方も楽しめます♬ ～リズムに合わせてジャンプ♪ジャンプ～♬バレトンとは、「バレエ×ヨガ×フィットネス」の動きを組み合わせた裸足でおこなうボディメイクエクササイズです♬ とても簡単な動きで、初めての方でも安心　☆誰でも簡単に楽しむことが出来るプログラムで、激しい動きではないのに 身体の内側からジワジワと効いてくる感じを味わってみませんか？スポーツに対する苦手意識をなくし、カラダを動かす楽しさを体験しよう!!TEL：恵庭市総合体育館     0123-32-2261（9：00～21：30）     NPO法人恵庭市体育協会     0123-21-9900（平日 9：00～17：00）FAX：0123-32-2263