パーソナルトレーニングをさせて貰っています、
早坂雄一です！
先日、道外に転勤されてしまった方が、お盆を利用して
帰省の際に、トレーニングを受けに来てくださいました。
転勤前は月に数回、パーソナルトレーニングを受けて
くれていました。
家でご自身で出来るメンテナンスなどはされていた
そうなのですが、トレーニングまでは…とのこと。
動きの確認などを行い、本来動いて欲しい部分が
しっかりと働くよう調整してみした。
左:ビフォー
右:アフター
腰や腿まわりのサイズが変化していました。
全体的に締まったように見えるかなと思います。
30分で全身満遍なく行いました。
ご自身でもトレーニングをしていないと、洋服のサイズ
など、以前と変わってきてしまってると感じてるそうです。
体を見つめ直す習慣はついているので、戻られてからの
トレーニングが出来るよう、新たなサポートが出来る仕組みを
考えていきたいと思います。
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