スポーツリズムトレーニングインストラクターの
早坂です！
先月末からバタバタとしていて、全然載せれてませんでした。
載せていきたいことが溜まってるので、タイムリーでは
ありませんが、書いていきたいと思います。
良ければ読んでくださいね！
まずは…
スポーツリズムトレーニング 30秒チャレンジ！
これは、今日のことですが、30秒のリズムジャンプで
カラダが変わるのかどうか！を試してみました。
種目は立ち幅跳び！
タイミングが合わないと上手く跳べない競技。
中学生以来にやりました笑
結果は…
こちらをご覧ください！
本当に30秒動いただけです！
他には何もしていません！
腕の振るタイミング、跳ねるタイミング、脚を引きつける
タイミング…。
それが揃うだけで、今回は20cm変わりました！
もう一人スタッフで試したので、後日載せさせて頂きます！
次は何で試してみましょう…。
またの機会をお楽しみに！
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